Die Set-Point Hypothese: Eine Theorie zur Regulation des Körpergewichts

Veröffentlicht am 26. Feb 2024 | Durchschnittliche Lesedauer 01:05 Min.

Die Set-Point Hypothese ist eine Theorie, die sich mit der Regulation des Körpergewichts beschäftigt und davon ausgeht, dass unser Körper ein biologisches System besitzt, das dazu neigt, ein bestimmtes Gewicht aufrechtzuerhalten.

Gemäß der Set-Point Hypothese besitzt jeder Mensch einen genetisch determinierten „Set-Point“, also ein vordefiniertes Gewicht oder Gewichtsbereich, zu dem der Körper tendiert. Dieser SetPoint wird von verschiedenen biologischen Mechanismen reguliert, darunter Hormone wie Leptin und Ghrelin, die das Hunger- und Sättigungsgefühl steuern.

Wenn das Körpergewicht über oder unter diesem Set-Point liegt, greift der Körper ein, um das Gewicht wieder in Richtung des Set-Points zu bringen. Geschieht beispielsweise eine Gewichtszunahme, reagieren Hormone wie Insulin und Leptin, um den Stoffwechsel zu steigern und den Appetit zu verringern. Dadurch wird versucht, das Körpergewicht wieder auf den SetPoint zu „regulieren“.

Zu bemängeln ist, dass die Theorie keine Berücksichtigung für individuelle Unterschiede im Energieverbrauch und Stoffwechsel berücksichtigt und auch psychologische und Umweltfaktoren außer Acht lässt, die unser Essverhalten beeinflussen können.

In jüngster Zeit haben Forscher begonnen, die Set-Point Hypothese zu erweitern oder zu modifizieren. Konzepte wie den „settling point“ oder „defended weight range“ wurden vorgeschlagen, um flexiblere Modelle zur Erklärung der Gewichtsregulation zu schaffen, die den individuellen Unterschieden besser gerecht werden.

Bedeutung und Ausblick:

Die Set-Point Hypothese bleibt ein wichtiges Konzept in der Fettleibigkeitsforschung und der Gewichtsregulation. Sie hilft, grundlegende Prozesse zu verstehen, die die Körpergewichtshomöostase beeinflussen. Dennoch zeigt die wachsende Komplexität des Themas, dass es wichtig ist, weitere Forschung zu betreiben, um ein umfassenderes Bild der Gewichtsregulation zu gewinnen und effektive Strategien zur Gewichtskontrolle zu entwickeln.

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Quelle: Unterstützend generiert mit KI

Autorin:

Dr. med. Charlotte Kinateder
Fachärztin für Allgemeinmedizin

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